"Bir ben vardır bende benden içeri"
İyi duygu durumunda olduğumuzda (mutlu, neşeli, sevinçli, şükür halinde vb) bağışıklık sistemimiz aktif hale geliyor ve günün geri kalan kısmında da bu durum devam ediyor.
Sürekli olarak iyi duygu hali içinde olmayı sürdürdüğümüzde ise; vücudumuz kendini onarmaya ve yenilemeye başlıyor. Çünkü bağışıklık sistemimiz bozukluk olan yerlerde yeni bir düzen oluşturarak, yeni kimyasallar salgılıyor.
Bir olayı zihnimizde yeniden değerlendirdiğimizde, bedenimiz o olayın olduğu andaki kimyasalı yeniden salgılıyor ve bu duygu durumu kalıcı hale geldiği için düşüncelerimizi şekillendiriyor. Geçmişte yaşamayı bırakamadığımız sürece özgürleşemiyor ve aynı sarmalda dönüp duruyoruz.
Yalnızca bedenden ibaret olmadığımızı farkedersek bedenimiz üzerinde çalışabilir, onu yeniden şekillendirebiliriz.
Geçmişte veya gelecekte yaşamayı bırakıp, ana odaklanabilirsek, bedenimizi yeniden yapılandıracak enerjiye sahip olabiliriz.
Bedenimiz ve sinir sistemimiz bedenimizi onaracak bilgi ve donanıma sahiptir. Vücudumuzdaki enerjiyi fark eder ve onu doğru şekilde yönlendirebilirsek, kronik hastalıklardan kendimizi kurtarabilir, sağlıklı bir beden ile hayatımıza devam edebiliriz.
Düşüncelerimiz seçimlerimizi, seçimlerimiz davranışlarımızı, davranışlarımız duygularımızı, duygularımız düşüncelerimizi oluşturuyor. Eğer düşüncelerimizi değiştirmeyi başaramazsak bu döngünün içinde sıkışıp kalıyoruz.
Bu döngüden kurtulmanın yolu; dış dünyadaki tüm uyaranlardan uzaklaşıp özgürleşmebilmekte, iç dünyanın farkına varabilmektedir.
Zaman ve mekandan sıyrılıp kimliksiz olduğumuzda saf bilinç oluruz. Saf bilinç olduğumuzda gerçek bilgiye ulaşır ve tüm bedenimizin kontrolünün bizde olduğunu ve onu yönetebileceğimizi görürüz. Yunus Emre'mizin "Bir ben vardır bende benden içeri" sözü ile kastedilen gerçekliğe ulaşırız.
Yorumlar
Yorum Gönder