Farkındalıklı Yaşamak

Olumsuz duyguların baskısından kurtulabilmek için geçmisteki travmadan kurtulmak büyük önem taşır.

Hayatta hepimizin başına herşey gelebilir, hastalık, kayıp, ölüm herşey bizim için... Yaşadığımız travmalar sonucu oluşan duygular deneyimdir. Önemli olan travmaya verdiğimiz tepkinin süresi. Süre uzadıkça yaşadığımız tepki kimliğimiz haline gelir. Acı, sinir, öfke, umutsuzluk gibi duygular geçmişin kimyasal kalıntılarıdır. Tekrar tekrar geçmişe gitmek ve travmayı düşünmek yerine o duygudan gereken deneyimi almak ve serbest bırakmak gerekir.

Travmayı düşündüğümüz heran eski kayıtlar devreye girer, vücut aynı kimyasalı salgılar ve bedende rahatsızlık başlar. Vücudumuzdaki bu sıkışmış enerji ancak geçmişte yaşamayı bırakıp, duygunun üstesinden geldiğimiz zaman serbest kalır.

Bunu başarabilmek için AN'a odaklanmamız gerekir. Beden şimdiki ana çekilince; zihin bedenden uzaklaştırılır ve sıkışmış enerji salınır. Düşünceyi serbest bırakmak için odak noktamızı değiştirmek gerekir. Problemlerin ötesine geçmek ve neşe, keyif, coşku içinde yaşamak gerçekliğimizi değiştirir.

Dersimizi alalım ve ilerlemeye devam edelim ki hayatımıza mucizeler aksın...

Yorumlar

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

5 Elemente Göre Kişilik Özellikleri

Resim
Aşağıdaki tabloda doğduğunuz yıla göre etkisi altında olduğunuz elementi bulabilir,  bu elemente ait baskın kişilik özelliklerinizi öğrenebilir ve dengelenmek için neler yapabileceğinizi okuyabilirsiniz. Ancak vücudumuzda tüm elementlerin dengede olması oldukça önemli. (Bu yazıyı okumadan önce  Beş Element  yazısını okumanızı tavsiye ederim.) Elementlere ait bilgiler doğrultusunda, duygusal durumumuzu gözlemleyerek, hangi elementte sorun olduğunu bulabilir ve gereken önlemleri alabiliriz. METAL ELEMENTİ                                      Doğum Tarihleri:                                        1940_1941_1950_1951_1960_1961_1970_ 1971_1980_1981_1990_1991_2000_2001_ 2010_2011                          ...
Devamı

Mutluluk ve Kitabım

Resim
Mutluluk; içinde bulunduğumuz durumdan ve kendimizden memnun olmaktır. Her ne olursa olsun, ne yaşanırsa yaşansın sorunlara takılmadan yaşadığımız AN'ın tadını çıkarmaktır. Mutluluk insanlara veya olaylara değil kendi ilgi ve yeteneklerimize odaklanmak ve onları ortaya çıkarmaktır. Sevdiğimiz bir işi yapmak, doğanın huzurunu hissetmek ve içtiğimiz bir fincan kahveden keyif almaktır. Mutluluk; iyiye, güzele, doğruya odaklanmak ve pozitif alanda varolmaktır. Insanlara ve kendine faydalı olan kişi; mutludur, huzurludur, anlamlı yaşar. Ben emekli olduktan sonra arkadaşlarım ve ailemin ısrarı üzerine yazmaya  başladım. Mistik konulara olan ilgim ve birikimim hep vardı ama doğrusunu isterseniz yazmak hiç aklımda yoktu. Oğlum "bizler için yaz anne" diyerek Duru'mun doğum gününde ona da bir doğum günü mesajı göndermek üzere 09.09.2018' de "mavininyolu" adlı bloğumu açtı. Hobi olarak başladığım yazma işi zamanla bir tutkuya dönüştü. Hayat amacımı bulmuştu...
Devamı

AN'da Yaşamak, Akışta Kalmak

Resim
Akışta kalmak; yaşamda istediğimiz şeylerin olması için çaba sarfederek gerekenleri yaparken Yaradan'a güvenerek teslim olmak, en uygun zamanda istediğimiz şeye ulaşacağımıza güvenmektir. Teslim olmak bize huzur verir, rahatlatır. Teslim olduğumuzda hissettiğimiz güven ve sevgi Yaradan'la güçlü bir bağ kurmamıza yardımcı olur. Bu süreçte yapmamız gereken en önemli şey işaretleri takip ederek, isteğimizin bize uygun olup olmadığını anlamaktır. Çünkü farkında olmadan kendimize uygun olmayan bir şeyi istiyor olabiliriz. Hayatımızda istemediğimiz bir durum söz konusu olduğunda, oluşan yeni durumun bizim iyiliğimiz doğrultusunda olduğuna inanmalıyız. Yaradan'ın bizim için en doğru olanı bildiğine kalpten inanarak teslim olmalıyız. AN'ı yaşamak ise odaklanmak, yaşanılan AN'dan keyif alabilmek ve bize verilen mesajları anlamaktır. Geçmişe takılı kalanlar ya da gelecek endişesi taşıyanlar, mutsuz olur ve endişeleri daha da artar.
Devamı