Yaşam Ustası Olmak

 

Duygu ve düşüncelerimiz bizi yönetmeye başladığında Öz'ümüzden uzaklaşırız. Kendimizin farkına varmak ve kontrolü elimize almak konusunda geç kalırsak; kim olduğumuzu göremediğimiz bir kısır döngüye girebiliriz. Duygu ve düşüncelerimiz biz değiliz, onlar sadece yaşanmışlıklar sonucu oluşan donanımlarımız.

Kendimize şu soruları soralım:

"Hangi duygu ve düşüncelerin kontrolü altındayım?"

"Bu duyguyu ilk ne zaman hissettim ve nerede kodladım?"

"Bu duygu bana mı ait?"

Örneğin bir gün asansörde kapalı kaldık ve artık asansöre binmiyoruz. Bu bizim değil, kodladığımız duygunun iradesi. Korku duygusunun iradesi...

Değersizlik, umutsuzluk, korku, endişe, kontrolcülük gibi duygulara ihtiyacımız vardı, deneyimledik ve o duygular sayesinde bu günlere geldik. Eğer her hangi bir duyguya takılı kalır, gereken dersi alıp o duyguyu serbest bırakmayı başaramazsak, o duygu tarafından yönetilmeye başlarız.

Aileden aktarılmış değersizlik duygusuna sahip olabiliriz. Sorgulayalım ve bize hizmet etmeyen tüm duyguları değiştirip, dönüştürelim. "Ben değerliyim, kendimi seviyorum" diyelim ve yeni kayıtlar oluşturalım. Hayatımızın merkezinde kalmaya özen gösterelim ve daima farkındalıklı hareket ederek yaşamımızın ustası olalım.