Ayurveda

Ayurveda hayat bilgisi demek. Hayat Bilgisi dersinin amacı bütünsel bakışa sahip olma yeteneği kazandırmak olmalı. Bütünsel bakış hasta olmamızı, önler, hayatı anlamamızı ve anlamlı yaşamamızı sağlar. Peter Crone hastalığa giden beş aşama olduğunu söylüyor:

1.Biriktirme ( Duygusal travmalar ve yanlış beslenme sonucu oluşan rahatsızlık hissi, örneğin midede geğirme)

2.Şiddetlenme (Biriktirmenin şiddetlenmesi ile bedenimizde oluşan tepki, örneğin midede yanma)

3.Yayılma (Tepkinin yayılması sonucu deri döküntüsü ve irritasyon gibi görünür belirtilerin başlaması)

4.Lokalizasyon (Birikimin şiddetlenerek yayılması sonusu vücutta zayıf olan bir  bölümde konumlanması, genellikle bütünlük kaybı olan yere yerleşir yani kendine bir yuva bulur.)

5.Hastalık 

Hastalığı çözmek için bizi bu duruma sokan duygu durumunu tesbit etmeli, iç sıkıntılarımızın kaynağını bulmalı ve bırakmalıyız. Bırakmak alan yaratır, alan ise şifalanmayı sağlar. 

Her duygu için beynin salgıladığı bir kimyasal var ve olumsuz duygu durumunda salgılanan kimyasal birikirse sorun oluşur. Alanı tıkayan en büyük etmen biriktirmektir. Depresyon, öfke, korku, çaresizlik gibi duygular sonucu oluşan kimyasallar birikerek alanı tıkar. Huzur ve teslimiyet halinde olmak ise alanı temizler, sistemin etkili çalışmasını sağlayarak mutluluğa yer açar. Mutluluk hayattan memnun olup, akışa teslim olunca gerçekleşir. "Nasıl mutlu olurum?" diye aramaktan vazgeçince...