Mutlu Yaşamanın Formülü

Kendimizden ödün vermeden mutlu ve huzurlu bir şekilde yaşamak için neye ihtiyacımız var?

Öncelikle "hayır" diyebilmek. Çoğu zaman hiç istemediğimiz ortamlarda buluruz kendimizi; sıkılır, bunalır ama katlanırız. Oysa içsel huzur; istemediğimiz ortamlara ve kişilere "hayır" diyebildiğimizde gelir. Ben gençlik yıllarımda "Sınırlarımız" adlı kitabı okuduğumda farkettim "hayır" diyemediğim için enerjimi gereksiz yerlere harcadığımı ve zaman geçtikçe insanları kırmadan "hayır" diyebilme sanatını...

Bir sorunun çözümü için geçmişe takılı kalmamak da içsel bütünlüğümüzü korur. An'da yaşamanın öneminden sürekli bahsediyorum. Odak noktamız her zaman içinde bulunduğumuz "an" olursa sorunlar "an"da çözülürse çok daha huzurlu yaşarız. (An'da Yaşamak Akışta Kalmak)

Yanlış anlaşılma korkusu yüzünden kendimizi aklamaya çalışmak sanırım hiç birimize yabancı değil. Kendimize başkalarının penceresinden bakmanın, başkaları için yaşamanın bize verdiği zarardan daha önce bahsetmiştim. (Kendimiz İçin Çabalayalım)

Bize saldıranlara saldırıyla karşılık vermemek konusunu sürekli işliyorum. Çünkü savunma durumuna geçtiğimizde enerjimizi boşa harcar ve düşük frekanslı enerjilerin içine çekiliriz. Sadece hangi duygumuz sebebiyle saldırıya maruz kaldığımızı sorgulayabilir ve aynamıza bakabiliriz.(Hayatımıza Aynadan Bakmak)

Güçlüklerle karşılaştığımızda olumsuz tepkiler vermek bize zarar verir. Özellikle öfke duygusu enerjimizi öyle yükseltir ki, o an ne dilesek gerçekleşir. Öfkemizi karşımızdaki kişiye yönelttiğimizde ise bu potansiyeli kaçırır ve olumsuz enerji çekeriz kendimize. "Keskin sirke küpüne zarar verir." Başkaları için dilediğimiz şeylerin kendi başımıza geldiğini unutmayalım.

İstemediğimiz şeyleri düşündükçe büyüttüğümüzü bilerek kabule geçmek ya da serbest bırakmak ise yaşam kuralımız olmalı. Odaklandığımız şeyleri yaşamımıza çekiyoruz o yüzden kabul edebildiklerimizi edelim, edemediklerimizi ise serbest bırakıp kendimizi arındıralım. Sabah kalkınca gülümseyerek serotonin seviyemizi yükseltelim ve güne; neşe, keyif, coşkuya odaklanarak başlayalım...

Hayatımızın başrol oyuncusu olduğumuzu, yaşamımızı duygu ve düşüncelerimizle şekillendirdiğimizi  asla unutmayalım. Kurban psikolojisinden kurtulup hayatımızın  sorumluluğunu alalım. Büyük bir cesaret ve özgüven ile doyumlu ve mutlu yaşayalım ...

Yorumlar

  1. bulus2 Aralık 2019 12:13

    Harika bir yazi olmus, kendi adima mesajlari aldim ❤️🙏

    YanıtlaSil
  2. Unknown4 Aralık 2019 13:26

    Öfke esnasında enerji yükselir, dua et.Ne çok şey öğrendim bugün bi kez dah.Çok şanslıyım, şükürler olsun.Allah çok memnun olsun sizden sevgili hocam.

    YanıtlaSil

Yorum Gönder

Bu blogdaki popüler yayınlar

5 Elemente Göre Kişilik Özellikleri

Resim
Aşağıdaki tabloda doğduğunuz yıla göre etkisi altında olduğunuz elementi bulabilir,  bu elemente ait baskın kişilik özelliklerinizi öğrenebilir ve dengelenmek için neler yapabileceğinizi okuyabilirsiniz. Ancak vücudumuzda tüm elementlerin dengede olması oldukça önemli. (Bu yazıyı okumadan önce  Beş Element  yazısını okumanızı tavsiye ederim.) Elementlere ait bilgiler doğrultusunda, duygusal durumumuzu gözlemleyerek, hangi elementte sorun olduğunu bulabilir ve gereken önlemleri alabiliriz. METAL ELEMENTİ                                      Doğum Tarihleri:                                        1940_1941_1950_1951_1960_1961_1970_ 1971_1980_1981_1990_1991_2000_2001_ 2010_2011                          ...
Devamı

Mutluluk ve Kitabım

Resim
Mutluluk; içinde bulunduğumuz durumdan ve kendimizden memnun olmaktır. Her ne olursa olsun, ne yaşanırsa yaşansın sorunlara takılmadan yaşadığımız AN'ın tadını çıkarmaktır. Mutluluk insanlara veya olaylara değil kendi ilgi ve yeteneklerimize odaklanmak ve onları ortaya çıkarmaktır. Sevdiğimiz bir işi yapmak, doğanın huzurunu hissetmek ve içtiğimiz bir fincan kahveden keyif almaktır. Mutluluk; iyiye, güzele, doğruya odaklanmak ve pozitif alanda varolmaktır. Insanlara ve kendine faydalı olan kişi; mutludur, huzurludur, anlamlı yaşar. Ben emekli olduktan sonra arkadaşlarım ve ailemin ısrarı üzerine yazmaya  başladım. Mistik konulara olan ilgim ve birikimim hep vardı ama doğrusunu isterseniz yazmak hiç aklımda yoktu. Oğlum "bizler için yaz anne" diyerek Duru'mun doğum gününde ona da bir doğum günü mesajı göndermek üzere 09.09.2018' de "mavininyolu" adlı bloğumu açtı. Hobi olarak başladığım yazma işi zamanla bir tutkuya dönüştü. Hayat amacımı bulmuştu...
Devamı

AN'da Yaşamak, Akışta Kalmak

Resim
Akışta kalmak; yaşamda istediğimiz şeylerin olması için çaba sarfederek gerekenleri yaparken Yaradan'a güvenerek teslim olmak, en uygun zamanda istediğimiz şeye ulaşacağımıza güvenmektir. Teslim olmak bize huzur verir, rahatlatır. Teslim olduğumuzda hissettiğimiz güven ve sevgi Yaradan'la güçlü bir bağ kurmamıza yardımcı olur. Bu süreçte yapmamız gereken en önemli şey işaretleri takip ederek, isteğimizin bize uygun olup olmadığını anlamaktır. Çünkü farkında olmadan kendimize uygun olmayan bir şeyi istiyor olabiliriz. Hayatımızda istemediğimiz bir durum söz konusu olduğunda, oluşan yeni durumun bizim iyiliğimiz doğrultusunda olduğuna inanmalıyız. Yaradan'ın bizim için en doğru olanı bildiğine kalpten inanarak teslim olmalıyız. AN'ı yaşamak ise odaklanmak, yaşanılan AN'dan keyif alabilmek ve bize verilen mesajları anlamaktır. Geçmişe takılı kalanlar ya da gelecek endişesi taşıyanlar, mutsuz olur ve endişeleri daha da artar.
Devamı